Roma: cosa vedere in un giorno – Itinerario con mappa

Il proverbio recita “Roma non è stata costruita in un giorno”, ed è altrettanto vero che non è possibile nemmeno visitare Roma in un giorno senza rinunciare a niente. Io l’ho vista tanti anni fa in cinque giorni entrando in molti musei, chiese e monumenti.
Se hai un solo giorno a disposizione o vuoi avere un assaggio di Roma per capire cosa approfondire in quelli successivi, puoi seguire l’itinerario a piedi che ho creato per te. Un itinerario a piedi intenso, ma fattibile.
Se hai difficoltà puoi utilizzare i mezzi pubblici, metro o bus, anche se a Roma per i tragitti brevi li sconsiglio dato che sono spesso affollati e di conseguenza lenti.
Roma è la città eterna, la nostra capitale e un museo a cielo aperto. Non ha bisogno di presentazioni! Per me è la città tra le più belle al mondo e tante altre persone, persino non italiane, la considerano come tale.
Scopri cosa vedere a Roma in un giorno e i principali luoghi d’interesse seguendo l’itinerario a piedi con mappa e informazioni utili.
Buona lettura!

Cosa vedere a Roma in un giorno: itinerario con mappa

Questo è l’itinerario di Roma in un giorno a piedi che ho creato sulla base di ciò che ho visto; il percorso è di 6 km e dura 1 h e 16 minuti, non considerando ovviamente il tempo per avvicinarti, scattare foto o semplicemente contemplare la magnificenza di ciò che ti troverai davanti.
Comprende le attrazioni da non perdere, più alcuni spunti su luoghi d’interesse nelle vicinanze che puoi decidere o meno di seguire (sulla base del tempo disponibile ed eventuali interessi).
Nel tour gratis di Roma in un giorno che ti propongo non ho tenuto conto degli ingressi ai monumenti, perché altrimenti potrebbe divenir arduo vedere tutto. Se ti svegli presto al mattino o sei “agile” (da solo o in coppia, veloce nel camminare) puoi decidere di visitare una o due attrazioni tra quelle elencate.

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Roma cosa vedere in un giorno nella capitale

Colosseo

Colosseo, Roma

Il Colosseo, l’anfiteatro Patrimonio Unesco più grande al mondo, è il simbolo di Roma più noto al mondo insieme alla Basilica di San Pietro: non si può esplorare la città senza ammirare quest’opera che, tra l’altro, è la più visitata d’Italia.
Il suo nome originale è Anfiteatro Flavio e venne edificato nel I secolo dopo Cristo. La sua scenografica architettura, in passato, è stata teatro di lotte fino all’ultimo sangue tra gladiatori, belve, leoni e condannati a morte.
Accanto al Colosseo trovi l’Arco di Costantino, il più grande arco trionfale ricco di immagini e volti, che celebra il trionfo dell’imperatore Costantino su Massenzio, avvenuto il 312 d.C. a seguito della battaglia di ponte Milvio. Si vede dall’esterno gratuitamente.
Di fronte, invece, osserva il Colle Palatino (uno dei Sette Colli di Roma) che è il luogo in cui fu fondata Roma. Qui sono conservati i resti degli insediamenti dell’età del Ferro che si riferiscono al nucleo più antico della città.

Orari: dal 26 marzo al 31 agosto 9:00 – 19:15 / dal 1° settembre al 30 settembre 9:00 – 19:00 / dal 1° al 28 ottobre 09:00 – 18:30 / dal 29 ottobre al 31 dicembre 09:00 – 16:30
Costi: €16,00 (comprende accesso al Foro Romano e Palatino) / Acquista i biglietti per il Colosseo e scopri gli altri convenienti pacchetti → Biglietti Colosseo
Valutazione: 4.7
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Foro Romano

Foro Romano, Roma

Di fronte al Colosseo sorge il Foro Romano, che è nel Parco Archeologico del Colosseo proprio insieme all’Anfiteatro e al Circo Massimo.
Visitarlo porta via tanto tempo, però passeggiando in via dei Fori Imperiali potrai vedere l’area dall’esterno e farti un’idea di cosa era la capitale del mondo ai tempi di Cesare o Augusto.
Pensa che all’inizio era un’area paludosa, poi verso la fine del VII secolo a.C. venne bonificata e prese forma il Foro Romano, centro della vita pubblica.
All’interno ci sono il Foro di Traiano, con la colonna omonima, i Mercati di Traiano, in pratica dei centri commerciali dell’antichità, i prestigiosi Tempi di Vespasiano e Tito e quello di Antonino Pio e Faustina. Poi c’è il cuore dell’antico foro con la piazza, la curia, i resti degli edifici amministrativi più importanti dell’antica Roma. Fino ad arrivare alla magnifica Basilica di Massenzio che ispirò, tra gli altri, persino Michelangelo. Si tratta dell’ultima e più grande basilica civile in cui venivano trattati gli affari e amministrata la giustizia.

Orari: dal 26 marzo al 31 agosto 9:00 – 19:15 / dal 1° settembre al 30 settembre 9:00 – 19:00 / dal 1° al 28 ottobre 09:00 – 18:30 / dal 29 ottobre al 31 dicembre 09:00 – 16:30
Costi: €16,00 (comprende accesso al Colosseo e Palatino) / Acquista biglietti Colosseo + Foro Romano + Palatino priorità
Valutazione: 4.7
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Altare della Patria (o Vittoriano)

Altare della Patria, Roma

Proseguendo per circa 300 metri raggiungi Piazza Venezia e ammira l’Altare della Patria, tra le cose da vedere a Roma in un giorno.
Il monumento è stato eretto per Vittorio Emanuele II nel 1925 e conserva le spoglie del Milite Ignoto, ma non solo. Si può visitare dall’esterno la statua equestre di Vittorio Emanuele II, all’interno il Museo del Risorgimento che ospita reliquie e cimeli legati al risorgimento e alla Prima Guerra Mondiale, il Sacrario delle Bandiere dal quale di accede alla Cripta del Milite Ignoto.
Nell’Altare della Patria vengono allestite, inoltre, mostre temporanee di artisti del calibro di Andy Warhol, Pollock e Botero tra gli altri.
Una cosa che potresti fare, se riesci a ritagliarti un po’ di tempo, è salire con l’ascensore panoramico sulla Terrazza delle Quadrighe, che fa parte dell’Altare della Patria. Ti consentirà di godere di una vista mozzafiato su Roma quasi a 360°. Ne vale la pena!

Orari: Terrazza Panoramica, Museo Centrale del Risorgimento e Museo Nazionale del Palazzo di Venezia 9:30 – 19:30
Costi: Terrazza Panoramica, Museo Centrale del Risorgimento e Museo Nazionale del Palazzo di Venezia €15,00
Valutazione: 4.8
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Pantheon

Pantheon, Roma

Dall’Altare della Patria devi percorrere circa 800 metri per giungere al Pantheon, un altro dei simboli di Roma, da vedere assolutamente!
Sulla strada trovi la Basilica di Santa Maria sopra Minerva, sontuosa chiesa gotica ricca di decori che ospita le spoglie di Santa Caterina da Siena e del pittore Beato Angelico, nonché la statua di Cristo risorto opera di Michelangelo. Se hai tempo facci un salto!
Ingresso alla basilica gratuito.

Il Pantheon, fatto costruire nel 27 a.C. da Marco Vipsanio Agrippa come tempio dedicato a tutte le divinità, è una delle opere di Roma più belle in assoluto, sia all’esterno che all’interno. Lo ricordo come l’avessi visto ieri!
Il Pantheon è composto da una struttura circolare congiunta a un pronao con colonne corinzie che sorreggono un frontone. La sua cupola, con un diametro di 43,44 metri e con più di 5000 tonnellate di peso, è la più grande al mondo e l’archetipo delle cupole costruite nei secoli successivi in Europa e nel Mediterraneo. È più grande della Cupola di Brunelleschi a Firenze e di San Pietro in Roma.
L’interno è decorato da cinque ordini di ventotto cassettoni.
Nel Pantheon sono seppellite personalità della storia e dell’arte come Raffaello Sanzio, Annibale Carracci, Vittorio Emanuele II, Umberto I.

Orari: 9:00 – 19:00
Costi: gratuito. La prenotazione è obbligatoria il sabato, la domenica e i festivi.
Valutazione: 4.8
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Fontana di Trevi

Fontana di Trevi, Roma

Dal Pantheon parte un’altra passeggiata di circa 800 metri, prendendo via del Seminario, che ti farà giungere alla mitica e scenografica Fontana di Trevi.
Sul percorso non dimenticare di alzare gli occhi e ammirare quel che resta del Tempio di Adriano in Piazza della Pietra, ovvero una parte del colonnato composto da undici colonne alte 15 metri. Con una breve deviazione potresti passare anche da Piazza Colonna, che al centro vede la Colonna Antonina, alta 30 metri, e Piazza Montecitorio con Palazzo Chigi (residenza del Presidente del Consiglio) e Palazzo Montecitorio (sede camera dei deputati).

Resa celebre da Fellini nel film La Dolce Vita, la Fontana di Trevi è la più grande di Roma ed è incastonata sulle pareti di un palazzo. Il tema della composizione è il mare e la figura dominante che si erge al centro rappresenta Oceano, opera di Pietro Bracci. Ai lati della nicchia centrale con Oceano troviamo altre due nicchie, più piccole, con la statua della Salubrità e dell’Abbondanza di Filippo della Valle.
Secondo l’usanza, se si getta una moneta nella fontana girato di schiena, si propizia un futuro ritorno a Roma. Io l’ho fatto, quindi non vedo l’ora di tornare 😉

Tips: di giorno c’è tantissima gente ed è difficile scattare foto, ti suggerisco di andarci la sera, la mattina presto o, se puoi farlo, di notte perché oltre a non esserci nessuno la fontana è illuminata da un suggestivo gioco di luci.

Valutazione: 4.8
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Piazza di Spagna

Piazza di Spagna, Roma

Prosegui per circa 800 e giungerai in una delle piazze più note di Roma e dell’Italia, Piazza di Spagna. In pratica è il salotto di Roma e si trova in un lussuoso quartiere dello shopping, Campo Marzio, con Via Condotti e via Frattina.
Dall’alto della scalinata di Trinità dei Monti la Chiesa della Santissima Trinità domina l’intera piazza, mentre al centro si trova la fontana barocca detta la “Barcaccia” opera di Pietro Bernini, padre di Gian Lorenzo.
In Piazza di Spagna si affacciano altri edifici come la Memorial House dei poeti inglesi Keats e Shelley, la Casa Museo del pittore Giorgio De Chirico e il Palazzo della Propaganda Fide.
Accanto alla piazza si trova la più piccola Piazza Mignanelli, dove al centro si erge il monumento della Colonna dell’Immacolata Concezione di cui il Papa celebra la ricorrenza a dicembre.
Che dire… impossibile non farsi un selfie con la scalinata o magari una foto mentre scendi da quei famosissimi scalini!

Valutazione: 4.7
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♥ATTENZIONE! Scopri tutte le attività da fare a Roma, tour, biglietti con priorità e combinazioni per visitare Roma → Tour e attrazioni di Roma

Piazza Navona

Dettaglio Fontana del Moro, Piazza Navona – Roma

Tornando verso il Pantheon e percorrendo circa 1 chilometro arriverai in Piazza Navona, un’altra tappa dell’itinerario tra le cose da vedere a Roma in un giorno a piedi.
Piazza Navona non può mancare, perché secondo me è una delle più caratteristiche piazze di Roma. È stata costruita in stile monumentale dalla famiglia Pamphili per volere di papa Innocenzo X ed è il simbolo della Roma barocca.
Interamente rivestita di sampietrini ha un obelisco e tre fontane, la Fontana del Moro, la Fontana del Nettuno e la più nota, la Fontana dei Quattro Fiumi opera del Bernini. Inoltre qui si affacciano palazzi e la Chiesa di Sant’Agnese in Agone, una chiesa del XVII secolo con affreschi, sculture e un reliquiario contenente il cranio di Sant’Agnese.

Tips: prendi Corsia Agonale e ti troverai subito su Piazza Madama, dove spicca Palazzo Madama (sede del Senato). Percorrendo Via del Salvatore per circa 200 metri c’è la Chiesa di San Luigi dei Francesi che, oltre a ospitare tombe illustri e affreschi, custodisce opere di Guido Reni e tre dipinti di Caravaggio dedicati a San Matteo. Capolavori assoluti!

Valutazione: 4.8
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Castel Sant’Angelo

Castel Sant’Angelo, Roma

Da Piazza Navona proseguiamo nel nostro tour di Roma a piedi verso il Fiume Tevere, per giungere al Ponte Sant’Angelo in circa 10 minuti a piedi.
Attraversando il ponte pedonale coronato da statue di angeli opera di allievi del Bernini, ci si trova davanti a Castel Sant’Angelo.
Castel Sant’Angelo è nato come mausoleo di Adriano, poi fu trasformato in una fortezza per accogliere i papi. Pensa che ancora oggi all’interno si trova il celebre “passetto”, un passaggio segreto di 800 metri che lo collega a San Pietro e che i papi utilizzavano per potersi rifugiare nella fortezza.
All’interno c’è il Museo Nazionale di Castel Sant’Angelo che si sviluppa in sette livelli:

• ai livelli 1,2 e 3 c’è il Mausoleo, dal quale avviene l’accesso al monumento attraverso il Dromos, l’atrio e la rampa elicoidale;
• al livello 4 si trovano il cortile dell’Angelo, la cappella di Leone X, il cortile con il pozzo e sale di papi;
• al livello 5 si possono ammirare le sale rinascimentali più fastose e meglio conservate;
• al livello 6 ci sono la Biblioteca, le sale dei Festoni e del tesoro tra le altre;
• il livello 7 è dedicato alla Sala delle Colonne, alla Sala Rotonda e permette di accedere al terrazzo dell’Angelo, dal quale è possibile vedere tutta Roma. Una vista unica!

Orari: 9:00-19:30
Costi: €15,00 / Biglietti per Castel Sant’Angelo
Valutazione:4.7
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Piazza San Pietro e Basilica San Pietro

Piazza San Pietro, Roma

Proseguendo per altri 700 metri circa si giunge in uno dei luoghi di Roma iconici, ovvero Piazza San Pietro con la Basilica di San Pietro. L’ultima tappa del mio itinerario, da vedere a Roma in un giorno senza dubbio!
Il magnifico colonnato progettato dal Bernini della piazza ti lascerà senza fiato, ma ancor di più la basilica, seconda al mondo per grandezza. Che tu sia credente o no questo è un capolavoro assoluto – di Michelangelo – che deve essere visto almeno una volta nella vita.
La piazza è racchiusa da due colonnati semicircolari che partono entrambi dall’estremità della facciata della basilica. Il colonnato di Bernini comprende 284 colonne di ordine dorico ed è stato progettato in maniera “millimetrica” dando delle illusioni ottiche: tra le fontane e l’obelisco della piazza si trovano due dischi sulla pavimentazione con la dicitura “centro del colonnato”. Se ti posizioni sopra di esse le file di colonne “scompaiono” tanto che riuscirai a vedere solo una fila di colonne.

Cupola, Basilica di San Pietro – Roma

All’interno della Basilica di San Pietro, inutile dire che troverai opere straordinarie una dietro l’altra, a cominciare dalla commovente “Pietà” di Michelangelo, che realizzò insieme al progetto della cupola (iniziato da Bramante). Sotto la cupola si apre la Confessione, luogo che accoglie la Tomba di San Pietro; ci sono poi diverse cappelle che ospitano sculture e opere.
Imperdibili i Musei Vaticani dove puoi fare un itinerario breve con le opere più importanti della collezione, pensato proprio per chi ha poco tempo. Opere assolute come la “Trasfigurazione” di Raffaello, “San Girolamo” di Leonardo da Vinci, la “Madonna con il Bambino” di Tiziano, la “Deposizione della Croce” del Caravaggio (solo per citarne alcuni) non devono essere perse!

Musei Vaticani, Basilica di San Pietro – Roma

Ma quella che ti lascerà senza parole è la Cappella Sistina, uno dei più grandi capolavori dell’umanità. Credimi, anche se ne hai visto tante foto e immagini, trovarsi davanti agli occhi questo spettacolo ti lascerà di stucco. Io mi sono addirittura commossa, una cosa che non mi era mai successa! Mi emoziono sempre vedendo opere di grandi artisti, ma questa è una cosa diversa… provare per credere!
Anche le Stanze di Raffaello – che erano l’appartamento privato di papa Giulio II – sono da vedere con le pareti affrescate interamente dall’artista di Urbino.

Tips: riagganciandomi al paragrafo con la mappa, in cui ti suggerivo di scegliere un’attrazione da visitare, la Cappella Sistina è certamente una di queste. Conviene prenotare in anticipo altrimenti la tua giornata trascorrerà in fila.

Orari: Musei Vaticani 9:00 – 18:00 / In aprile e da maggio a ottobre, venerdì e sabato, chiusura prolungata sino alle 22:30
Basilica di San Pietro: dal 1° ottobre al 31 marzo 07:00 – 18:30 – dal 1° aprile al 30 settembre 07:00 – 19:00. La cupola è accessibile dal 1° ottobre al 31 marzo 08:00 – 17:00; dal 1° aprile al 30 settembre 08:00 – 18:00
Costi: Musei Vaticani €17,00 / Basilica e Grotte Vaticane gratuito / Cupola €10,00 con ascensore, €8,00 a piedi (551 gradini) / Biglietti Musei Vaticani – Basilica di San Pietro – Musei Vaticani + Cappella Sistina salta fila
Valutazione: 4.8
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Dove dormire a Roma

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La Basilica di San Pietro è l’ultima delle cose da vedere a Roma in un giorno a piedi. Potresti pensare, in base alle tue esigenze o luogo di partenza, di fare il percorso al contrario, partendo da San Pietro, poi Castel Sant’Angelo, Piazza Navona e tutto il resto chiudendo con il Colosseo.
In ogni caso, penso che la vista della Cappella Sistina a fine giornata sia il suggello perfetto per chiudere i ricordi sulle bellezze di Roma, la ciliegina sulla torta!
Hai qualcosa da chiedere o vuoi fare una riflessione? Ti aspetto nei commenti!

Ti aspetto nel mio prossimo viaggio!
Lucia